Kurse und workshops 2025
Nächster Kurs mit 6 Terminen: 07. Januar bis 26. Februar
Kein Kurs am 21./22./23. Januar und 11./12./13. Februar
Der Einstieg in alle Kurse ist sowohl für Beginnende als auch Fortgeschrittene jederzeit möglich.
Für Fragen und Anmeldungen könnt ihr mir einfach schreiben über das Kontaktformular.
Aktueller Stundenplan Yogakurse
| Dienstag | Mittwoch | Donnerstag |
|---|---|---|
| – | 12:30-14:00 Soul Room* Alt-Lindenau | |
| 15:15-16:45 VHS * Zentrum | 16:00-17:00 ONLINE Textarbeit, Seelenübungen & Meditation | |
17:00-17:45 Mutfabrik Lindenau Textarbeit, Seelenübungen & Meditation | 17:15-18:45 Yoga Laden * Böhlitz-Ehrenberg | |
| 18:00-19:30 Mutfabrik Lindenau | 18:00-19:30 Mutfabrik Lindenau |
* Abrechnung über das jeweilige Studio bzw. den Anbieter (VHS, Soulroom, YogaLaden)
Alle Kurse in der Mutfabrik sowie online Kurse und workshops laufen direkt über mich
Workshops
Vertiefung der asana-Praxis
Sonntag 02. Februar 11:00-13:00 Uhr
Mut Fabrik
Du willst deine yoga-Praxis erweitern und dich auch mal an die ein oder andere fortgeschrittene asana heranwagen?
In diesem workshop möchte ich einige asana mit euch erarbeiten in dem wir die Bewegungszusammenhänge vorstellbar, erlebbar und umsetzbar machen. So kann auch eine komplexe Stellung zugänglicher werden und dann mit der Zeit eigenständig geübt werden.
Textarbeit und Seelenübungen
Freitag 21. Februar 16:00-18:00 Uhr
Mut Fabrik
So wie der Körper durch Yoga-Übungen geschult werden kann, so kann auch das Bewusstsein durch sogenannte Seelenübungen in seiner Stärke gefördert werden. Dabei handelt es sich um verschiedene Übungen, die ein feineres und sensibleres Wahrnehmen gegenüber den Erscheinungen des Lebens fördern.
Hierbei werden spirituelle Texte genauer studiert, Pflanzenbetrachtungen durchgeführt aber auch Begriffe genauer unter die Lupe genommen die mal schnell und leichtfertig gebraucht werden ohne eine klare Vorstellung darüber zu haben. Ebenso verschiedenste Konzentrationsübungen im Sinne der gegenständlichen Meditation (Saguna) die ein bewussteres Wahrnehmen und damit eine Stärkung bis ins Nervensystem fördert. Pro Termin werden nicht alle Übungen praktiziert sondern der Fokus liegt bei einer Übung, sodass eine thematische Zentrierung erfolgen kann.