Kurse und workshops 2025
Der Einstieg in alle Kurse ist sowohl für Beginnende als auch Fortgeschrittene jederzeit möglich.
Für Fragen und Anmeldungen könnt ihr mir einfach schreiben über das Kontaktformular.
Aktueller Stundenplan Yogakurse
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag |
|---|---|---|---|
| – | 08:30-10:00 Jaya Yoga Studio* KK-Präventionskurs | ||
| 15:00-16:30 VHS * | |||
| 17:00-18:30 ONLINE YOGA 2 x Monat | 17:00-18:00 Mutfabrik Seelenübungen & Meditation | 16:00-17:00 ONLINE Seelenübungen & Meditation | 17:15-18:45 Yoga Laden * |
| 18:00-19:30 Mutfabrik | 18:00-19:30 Mutfabrik |
* Abrechnung über das jeweilige Studio bzw. den Anbieter (VHS, Yoga Laden, Jaya Yoga)
An folgenden Terminen entfallen die Kurse planmäßig:
15.-17. April
08.-15. Mai
10.-12. Juni
Kursdetails
Infos zu den einzelnen Kursen erfolgen über die Verlinkung zur homapage der Anbieter.
Kurse in der Mutfabrik, Online-Kurse sowie die workshops organisiere ich unabhängig.
Mutfabrik
Dienstag: 04.03-29.04. von 18:00-19:30 Uhr (Kein Kurs am 15.04.)
Mittwoch 05.03-30.04. von 18:00-19:30 Uhr (Kein Kurs am 16.04.)
Beide Kurse haben jeweils 7 Termine.
Thema:
Die Entwicklung stabilisierender Empfindungen durch die asana Praxis
Gefühle können einen einerseits ziemlich aus der Bahn werfen, andererseits eine gute Stabilität im Leben geben. Wie sich stabilisierende Gefühle entwickeln lassen und wie diese im Gegensatz zu aufwirbelnden Emotionen eher langsam und stetig entwickeln, wird uns in diesem Kurs beschäftigen. Gesunde Gefühle führen dem Menschen tiefer in die Inkarnation und schenken gleichzeitig eine angenehme Verbindung zur Umgebung. Ähnlich wie die Blume im Frühling sprießt weil sie ihre Lebenskräfte über längere Zeit über die kalten und dunklen Wintermonate gesammelt und konzentriert hat, so sprießen auch neue und tragfähige Gefühle erst nach längerer Zeit der Konzentrationsentwicklung und stetiger Arbeit am Selbst.
Workshops
Vertiefung der asana-Praxis
Samstag 03. Mai 11:00-13:00 Uhr
Mut Fabrik, Online-Teilnahme möglich
Du willst deine yoga-Praxis erweitern und dich auch mal an die ein oder andere fortgeschrittene asana heranwagen?
In diesem workshop möchte ich einige asana mit euch erarbeiten in dem wir die Bewegungszusammenhänge vorstellbar, erlebbar und umsetzbar machen. So kann auch eine komplexe Stellung zugänglicher werden und dann mit der Zeit eigenständig geübt werden.
Textarbeit und Seelenübungen
Zur Zeit kein Termin geplant
So wie der Körper durch Yoga-Übungen geschult werden kann, so kann auch das Bewusstsein durch sogenannte Seelenübungen in seiner Stärke gefördert werden. Dabei handelt es sich um verschiedene Übungen, die ein feineres und sensibleres Wahrnehmen gegenüber den Erscheinungen des Lebens fördern.
Hierbei werden spirituelle Texte genauer studiert, Pflanzenbetrachtungen durchgeführt aber auch Begriffe genauer unter die Lupe genommen die mal schnell und leichtfertig gebraucht werden ohne eine klare Vorstellung darüber zu haben. Ebenso verschiedenste Konzentrationsübungen im Sinne der gegenständlichen Meditation (Saguna) die ein bewussteres Wahrnehmen und damit eine Stärkung bis ins Nervensystem fördert. Pro Termin werden nicht alle Übungen praktiziert sondern der Fokus liegt bei einer Übung, sodass eine thematische Zentrierung erfolgen kann.